tabikide devam ediyoruzz

bu he diyince olcak bı sey değil, vermiş oldugun kilo, süreyle kıyasla gayet iyi zaten.. ben lidayı yaklasık 1 yıldır tanıyorum 3 kutu lida sayesinde 7 kilo verdim ve bu 2 ayımı aldı. ama ben gayet rahat davrandım bu sürecde. ne spor yaptım nede diyet

sana tavsıyem 3 lt su hafif kahvaltı ve aksam 7 den sonra mumkunse hıc, diilse çok kontrollü yemek yemen olucak. eger 7 den sonra canın bıseyler atıştırmak istiyosa, ki benim hep ister o zamanda en sevdığın içeceğinin diyetini al ve onu yudumla ( cola haric

) yada sakız cığne

umarım yardımcı olmusdur bu yazdıklarım. hoscakal..