merhaba seda dün tartıldım ve 66.300 olduğumu gördüm önce inanamadım tekrar tekrar tartıldım evet gerçekten yeni kilom bu süperrr!verdiğin destek içinde tekrar teşekkür ederim 26 eylülde başlamıştım 79-80kiloyla.düzenli kullanıldığında işe yarıyormuş gerçekten ha birde inanç ve sabır.arkadaşlar sonuç ortada önemli bir sağlık sorunu olmayan rahatça kullanabilir.

merhaba,
bende sizin başladıgnız aynı kilo ve boydayım.. bugun 2,günüm.. sizin yazılarınızı okudukça daha fazla ümitlendim..
ek bişi yaptınız mı.. nelere dikakt ettiniz lütfen tecrübeli biri olarak bana bu konuda yardımcı olabilir misiniz?Şimdiden çok teşekkür ederim..yardımlarınızı bekliyorum.

esme brz geç kalmış bir cevap olacak pardon.hiç canını sıkma derim sonunda mutlaka zayıflanıyor buna inanarak başlarsan daha iyi sonuç alırsın.fazladan biraz daha hareketli olmaya çalıştım haftada 2 3 gün yürüyüş yaptım bebeğim olduğu için soğuk havalarda yürüyüş yerine ip atladım birazda basit hareketler yarım mekik mesela.boll su evet su yoksa işe yaramıyor.birde akşamları 7 den sonra birşey yemedim çoğu zaman çokda açıktıysam meyve yoğurt yada süt...Aslında bunları yapmayıp kilo veren çok arkadaşımz var sadece lidayı düzenli kullanarak.yani 2 bardak ılık su kahvaltıdan 30 dk önce hergün aynı saatte.şuan 61 kiloyum 3.kutudayım 2 şer günde bir alınıyor.eminim sende vereceksin arkadaşım gelişmeleri yaz bizi merakta bırakma