vücuda yada organlara ne tür yan etkisi olur bilemiyorum ama uykusuzluk ve tuvalete çıkmada zorluktan başka birşey yapmıyor. çay ve kahve içmemeye özen gösterin onlar çarpıntı yapıyormuş çünkü.
bu kadar kısa sürede bu kadar etkiyi nasıl gördüm derseniz çok az yemek yedim o yüzden olabilir. zaten canınız çekmiyor. ben acıkınca hep sevdiğim şeyleri yedim. çikolata yedim yada çilekli süt ve kek yedim yada ton balığı yedim. kimi zaman da zorlayarak meyve sebze yedim sağlıklı olsun diye. çok sevdiğim bir yemeğe burun kıvırmak da güzel bir duyguymuş onu öğrendim
ayrıca ben spor yapmadım bu sürede. yaz olduğu için yüzme fırsatım oldu, biraz işlerim yoğundu yemek için zaman bulamadığım oldu

, biraz da ulaşım için yürümeye çalıştım. spor olsun diye yapmadım ama hareketli olmaya çalıştım.
sizin yemekle aranız nasıldı bugün iştah kapatıcı etkisini gördünüz mü hiç?