merhaba

uzun zaman düşündükten sonra bugün başladım. tüm gün evdeydim.sabah 9 civarı lidamı aldım kahvaltımı yaptım kahvaltı ve öğle üstü arası 4 büyük kupa su ve yarım muz ancak yedim öğlen iki kaşık sevdiğim yemekten bir bardak so iki kaşık yoğurt su.. su.. su...su... bir malta erikbir kırık peynir su. su... akşam iki ayrı sebze yemeği iki kaşık az ekmek su... saat sekiz oldu tokum bütün gün yediklerimi dün bir öğün bir ara öğümde yerdim bem şuan 72.600 ile başladım her gün yazarım . yan etki olarak söylenenlerden pek bir şey yaşamadım pazartesi b complex almaya başlıyorum.bu kadar yemekle bir tepsi börek yemiş gibi tokum. uyarılarada dikkat edin arkadaşlar mesela beraber başladığımız arkadaşım içemeyecek 52 yaşında kalp ritim bozukluğu ve eskiden tedavi edilmiş taşıkardi var illaki almak istedi aldı bugün uyku hali ve çok çarpıntısı var lütfen kalp ve damar hastalığı ayrıca tansiyonu olanlar kullanmasın

sevgiler

merhabalar

bu gün ikinci günün saat 18.30 suları akşam yemeği yemek istemesemde zorunlu olarak yiyeceğim ne komik iki gün öncede tabakları sıralıyordum.

yan etkileri ben bildiğim için dikkatle takip ediyorum bilmeyen hissetmez belkide ama su çok önemli

gelelim arkadaşlar beklenen kısma dün 72.600 ile başlamıştım sabah aynı saatte tartıldım 72.100 çoğu yağ çünkü tartım ayrıştırmalı ölçüm yapıyor benim amacım su yada kas azaltmak değil 26 kilo olan yağımı en az 17-18 indirebilmek başaracağım
her gün de buradan yazacağım

nilgun ç.

bugün üçüncü günüm aç değilim sağlıklı yiyeceker yedim suyumu içtim her şey bu konuda iyi.

dün gece çok parça parça uyudum iki gecedir sabaha karşı 3 gibi uyandım. tansiyonum normalde düşüktür 105/65 gibi bugün 120/80 kalp atışım ancak 80 civarına indi o da akşam saatlerine kadar 90 gibi atıyordu. göğüs kafesim sanki ağrımak ister gibi sanırım yan etkiler.. ilk günlerde görülebilir deniyor sayfadaki yan etkileri varmıdır bölümünden okudum bu gün sabah erken saatten akşam üstüne kadar dışarılardaydım fazla hareket ettim .o da etken olabilirmi lidasatış sizden de bir bilgi rica ediyorum. herkes ilk günlerde bunları yaşıyormu ben üç yıl öncesi bunları hissettim hatırlamıyorum

gelelim üçüncü sabah tartı sonucuna 71.600 gr. yağlar gidiyor kalp atışımda normal seyrederse yarın çok daha iyi sonuçlar yazarım sizlere demektir.

nilgun c. yazan:

QUOTE:
bugün üçüncü günüm aç değilim sağlıklı yiyeceker yedim suyumu içtim her şey bu konuda iyi.

dün gece çok parça parça uyudum iki gecedir sabaha karşı 3 gibi uyandım. tansiyonum normalde düşüktür 105/65 gibi bugün 120/80 kalp atışım ancak 80 civarına indi o da akşam saatlerine kadar 90 gibi atıyordu. göğüs kafesim sanki ağrımak ister gibi sanırım yan etkiler.. ilk günlerde görülebilir deniyor sayfadaki yan etkileri varmıdır bölümünden okudum bu gün sabah erken saatten akşam üstüne kadar dışarılardaydım fazla hareket ettim .o da etken olabilirmi lidasatış sizden de bir bilgi rica ediyorum.:( herkes ilk günlerde bunları yaşıyormu ben üç yıl öncesi bunları hissettim hatırlamıyorum

gelelim üçüncü sabah tartı sonucuna 71.600 gr. yağlar gidiyor;) kalp atışımda normal seyrederse yarın çok daha iyi sonuçlar yazarım sizlere demektir.:dry:

nilgün hnm bu yan etkiler ilk birkaç gün normaldir. fakat eğer sizi rahatsız edecek boyutlara geliyor ise ilaç kullanımına 1 gün ara verebilirsiniz. ama bu etkiler normaldir. zaten sölediğiniz üzere kilo verimi başlamış. endişelenmenize gerek yok herşey normal seyrinde. sadece şunu belirtmek isteriz ki lida kullanım süresi zarfında çok aşırı hareketlilik, ağar spor vb. aktivitelerden mümkün olduğunca sakınınız. hepinize sağlıklı kilo vermeler dileriz

merhabalar

dün yaşadığım sıkıntılar bu gün yok bugün lidayı kahvaltı sonrası aldım ve 3 lt su içtim.

4 gün sonunda 1 kg kaybettim.

az gibi görünebilir . ama canım hiç yemek yemek istememesine rağmen midem sanki tıka basa dolu hissederken bie 5-6 küçük öğün sağlıklı gıdaları tüketiyorum . tok hissedildiği için yememek uzun süre aç kalmak metabolizmayı yavaşlatıp lida bırakıldığında kiloların geri gelmesi kolaylaşıyor.

hep böyle giderse iki ayda başarıya ulaşacağım

Lida kullanmaya kızkardeşimin sayesindee başladım.Lida benim kendimi daha zinde ve güclü hissetmemmi sağladı.1 ay oldu Şimdiden 7 kilo vermişim bu inanılmaz bir duygu.Lida mucizesine teşekkürler